10月17日下午，yh86银河国际在秀山校区东阶教103教室举办新生入学心理适应讲座。商学院心理工作站站长谢有芝老师担任主讲，学院2022级新生代表参加了本次讲座。

谢有芝分别从身份转变、生活环境、学习方式三个方面，结合身边的心理咨询与干预的真实案例，深入剖析入学新生常见的心理变化及所带来的问题。谢有芝指出，大学生易受环境影响滋生茫然、失落、抑郁等负面情绪，最终造成不良后果，因此，她提出了“大学生活要从学会适应开始”的积极建议，并就如何完成心理适应这一问题，提供了四点解决方案：一是要接纳当下，顺其自然，当为所为。以积极健康的心态看待大学生活带来的转变。二是要确立人生目标。在个人成长、人际关系、职业规划等方面早做打算，为将来就业和生活夯实基础。三是要提升交际能力，建立新的人际圈，摒弃不合理观念，学会分享，真诚待人。四是要积极寻求帮助。与朋友、老师、家人积极沟通交流，正视心理问题，正确调节情绪，以昂扬向上的心态迎接精彩的大学生活。

新生入学心理适应教育是学院加强大学生心理健康教育的重要举措，有利于新生快速适应新环境，更快融入大学生活，同时也进一步丰富了大一新生的心理健康知识，提高了心理调控能力，为大学生的身心健康发展打下了坚实的基础。（撰稿：黄梓晗、曹舒杭、苏蔚   审核：张虎）